2021年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 Mimosa_NS お知らせ こころの健康を維持するコツ―日常の生活リズムに気をつける 前回は、睡眠を取り上げました。今回は、睡眠を含んだ１日の生活リズムについてご紹介します。 体内時計を整えよう 皆さんは、「体内時計」という言葉を聞いたことがありますか。 体内時計とは、だいたい24時間の周期を繰り返す朝・ […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 Mimosa_NS イベント開催 「女性のための寺子屋」で、女性のトータルヘルスケアについてお話しします 3月1～8日は、女性の健康週間でした。皆さんは、ご自身の健康のために、何か意識していらっしゃることはありますか。 女性には、月経・妊娠・出産という身体の仕組みに由来する健康問題が起こり得ます。また、女性は男性より平均寿命 […]
2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 Mimosa_NS 講座内容の概要 「元気なうちからフレイル予防」～～更年期以降の心得～～ 2020年11月5日、地元のふれあいサロンで講師を務めました。お話した内容は、「フレイル予防」です。 フレイル予防、3つのポイント しっかり噛む、しっかり食べる 運動をする 社会参加をする これらのポイントを組み合わせる […]
2018年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 Mimosa_NS ご報告 今年最後のLOVEAging講座を終えました 12月17日、東加古川のHikare’で第6回LOVEAging講座を開催しました。今回は、「いつまでも綺麗な肌でいよう」の3回目、皮膚疾患について解説しました。 さて、4月から始めたLOVEAging講座で […]
2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 Mimosa_NS ご報告 見た目の年齢が若い方が長生き！―第5回LoveAging講座では、しみやしわ対策についてお話ししました 第5回LoveAging講座では、加齢に伴うお肌の変化についてお話ししました。
