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睡眠、メンタルヘルス

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2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 Mimosa_NS お知らせ

そのダイエット、大丈夫?

2020年の夏を過ぎたころからでしょうか、「生理が来ない」と受診する中高生が増えたような印象があります(2021年2月当時)。 話を聴くと共通していたのが、「緊急事態宣言で学校が休みになったので、ダイエットを始めた」「ダ […]

white boat near houses
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 Mimosa_NS お知らせ

「これって更年期でしょうか?」に答えるのは難しい。その訳は?

最近、皆さんは産婦人科を受診しましたか。 「いいえ」という方が多いかもしれません。「出産後、がん検診以外で行っていない」という方もいらっしゃるでしょう。 産婦人科を受診する理由の一つとして、初めて経験した月経トラブルがあ […]

person holding white ceramic coffee cup leaning on brown wooden table
2021年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 Mimosa_NS お知らせ

こころの健康を維持するコツ―日常の生活リズムに気をつける

前回は、睡眠を取り上げました。今回は、睡眠を含んだ1日の生活リズムについてご紹介します。 体内時計を整えよう 皆さんは、「体内時計」という言葉を聞いたことがありますか。 体内時計とは、だいたい24時間の周期を繰り返す朝・ […]

two short coated gray and brown puppies lying on white textile
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 Mimosa_NS お知らせ

よい睡眠で、免疫機能を高めましょう

暑い日が続きます。寝苦しい夜も多く、睡眠時間が短くなっていませんか。また、新型コロナウイルス感染症の流行によって、睡眠に変化が出たと感じている方もいらっしゃるかもしれません。 そもそも、世界的に見ると日本人の睡眠時間は圧 […]

2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 Mimosa_NS 講座内容の概要

「女性のカラダの取り扱い方」~~産後の心得~~

2020年10月20日、京都府福知山市の中丹勤労者福祉会館において、「女性のHAPPY応援講座」を開催しました。薬膳ココカラボさんとのコラボ企画です。テーマは、「女性のカラダの取り扱い方~~産後の心得~~」です。 産後の […]

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