2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 Mimosa_NS 講座内容の概要 「元気なうちからフレイル予防」～～更年期以降の心得～～ 2020年11月5日、地元のふれあいサロンで講師を務めました。お話した内容は、「フレイル予防」です。 フレイル予防、3つのポイント しっかり噛む、しっかり食べる 運動をする 社会参加をする これらのポイントを組み合わせる […]
2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 Mimosa_NS 講座内容の概要 「女性のカラダの取り扱い方」～～産後の心得～～ 2020年10月20日、京都府福知山市の中丹勤労者福祉会館において、「女性のHAPPY応援講座」を開催しました。薬膳ココカラボさんとのコラボ企画です。テーマは、「女性のカラダの取り扱い方～～産後の心得～～」です。 産後の […]
2019年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月15日 Mimosa_NS 講座内容の概要 骨盤底筋群体操で産後もHAPPY！ ドーンセンターで開催した、Mimosaによる健康講座。参加者の皆さんから「今日から始めます」「疑問が解決できて、スッキリした～」と大好評でした。ここでは、その内容をダイジェストでお伝えします。 分娩の進化―イヌは本当に安 […]
2018年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年2月15日 Mimosa_NS 講座内容の概要 病気を知って、周りに知らせて、PMS（月経前症候群）を乗り切っていこう 10月５日に、WACCAで開催された「女性のからだのワーク」に参加しました。今回のテーマは、「PMS（月経前症候群）」でした。 PMS（月経前症候群）とは 今回参加された方には、「PMSについて初めて聞いた」という人も「 […]
2018年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月15日 Mimosa_NS 講座内容の概要 「よい睡眠」は睡眠環境を整えてゲットする 9月7日にWACCAで開催した「女性のからだのワーク」では、睡眠についても語り合いました。参加者の皆さんもそうでしたが、多くの女性が睡眠に関する問題を抱えているようです。 「よい睡眠」は、健康にとって重要です。皆さんは、 […]
