2021年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 Mimosa_NS お知らせ こころの健康を維持するコツ―日常の生活リズムに気をつける 前回は、睡眠を取り上げました。今回は、睡眠を含んだ１日の生活リズムについてご紹介します。 体内時計を整えよう 皆さんは、「体内時計」という言葉を聞いたことがありますか。 体内時計とは、だいたい24時間の周期を繰り返す朝・ […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 Mimosa_NS お知らせ よい睡眠で、免疫機能を高めましょう 暑い日が続きます。寝苦しい夜も多く、睡眠時間が短くなっていませんか。また、新型コロナウイルス感染症の流行によって、睡眠に変化が出たと感じている方もいらっしゃるかもしれません。 そもそも、世界的に見ると日本人の睡眠時間は圧 […]
2021年7月27日 / 最終更新日時 : 2021年7月27日 Mimosa_NS YouTube動画のご紹介 不正出血があったときは、どうしたらいい？ 月経（生理）ではない出血は、不正出血です。不正出血は、基本的にすべて異常な出血です。 不正出血があったときは、どうしたらいいでしょうか。今回は、その対応についてお伝えしましょう。 不正出血って？ 不正出血には、次のような […]
2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 Mimosa_NS YouTube動画のご紹介 正常な月経（生理）の目安を教えて ご自分の生理に関する心配ごとをお聞きしていると、「他人と比べたことがないから分からないのですが」と言われる方がいらっしゃいます。他人と比べる必要はありません。 代わりに、正常な月経の目安を知っておきましょう。そうすれば、 […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 Mimosa_NS イベント開催 「女性のための寺子屋」で、女性のトータルヘルスケアについてお話しします 3月1～8日は、女性の健康週間でした。皆さんは、ご自身の健康のために、何か意識していらっしゃることはありますか。 女性には、月経・妊娠・出産という身体の仕組みに由来する健康問題が起こり得ます。また、女性は男性より平均寿命 […]
